Horário de Verão: Energy Saver, Sleep Killer?

Enquanto relógios em grande parte da nação avançam neste fim de semana - uma inovação projetada para economizar tempo e dinheiro - especialistas em saúde alertam que as horas perdidas no domingo são difíceis para o seu corpo.

Nossos relógios internos estão na verdade mais de 24 horas por dia, de acordo com o Dr. Steven Feinsilver, diretor do Centro de Medicina do Sono do Hospital Mount Sinai, em Nova York. É “geralmente mais fácil ficar acordado uma hora depois do que dormir uma hora mais cedo, e é por isso que a mudança (horário de verão) é um pouco mais desafiadora do que o final (horário de verão) no outono”, disse Feinsilver..

Ben Franklin propôs pela primeira vez uma redefinição dos relógios para acompanhar as estações do ano, quando ele era o embaixador americano na França nos 18 anos.^º Century e notou a disparidade em seu relógio do corpo a partir do horário local. Mas isso não foi implementado até a Primeira Guerra Mundial, quando tanto a Alemanha quanto os EUA usaram isso como um meio de aproveitar melhor a luz solar disponível, de acordo com David Prerau, autor do livro "Aproveite a luz do dia".

Mas o horário de verão continua sendo uma questão polêmica e emocional, especialmente em estados como Kentucky e Tennessee, que são divididos por diferentes fusos horários.

A cada ano, até 30 novas leis aparecem em várias legislaturas estaduais para defender permanentemente o horário de verão ou o horário de verão durante todo o ano, disse Michael Downing, autor de "Spring Forward: The Anual Madness of Daylight Saving Time". Geográfico. "É um prazer anual", disse ele.

Alguns argumentam que o horário de verão realmente custa mais energia do que economiza.

Mas outros estão encontrando um revestimento gelado na perda anual de uma hora de sono: a Krispy Kreme está oferecendo confecções envidraçadas gratuitas para cada cliente em sua campanha "Perca uma hora, ganhe uma rosquinha" no domingo.

Os relógios são adiantados uma hora a partir das 2h de domingo.

Ilustração de Brian Yee