5 esportes de queda mais perigosos para seus filhos

No colegial, o outono significa jogos de futebol na sexta-feira à noite, comícios estimulantes e tradições de boas-vindas. Embora essas atividades tragam entusiasmo e orgulho aos estudantes, elas também representam sérios riscos: entre 1982 e 2012, os esportes de outono foram responsáveis ​​por mais eventos catastróficos - isto é, incidentes em atletas que sofreram ferimentos fatais, permanentes ou severos - do que em qualquer outra época. a um relatório do Centro Nacional de Pesquisa de Lesões Desportivas Catastróficas (NCCSIR). *

Aqui está uma olhada nos cinco esportes mais perigosos para esta época do ano.

1. futebol

Dada a recente controvérsia em torno dos ferimentos na cabeça na Liga Nacional de Futebol Americano, não é surpresa que o futebol, conhecido por seu combate feroz, seja o esporte mais perigoso do ensino médio.

As lesões mais comuns incluem lesões do LCA e do LCM no joelho, contusões, entorses de tornozelo e lesões de estiramento do plexo braquial, ou lesão nervosa no pescoço, ombro e coluna vertebral, diz o Dr. Carlos Prietto, presidente do Hoag Orthopaedic Institute em Orange, Califórnia. Esses acidentes freqüentemente enviam jogadores ao hospital para procedimentos dispendiosos; por exemplo, a ressonância média custa US $ 2.611.

2. Cheerleading

Cheerleading é ainda mais arriscado do que o futebol por alguns padrões: Existem 2,68 lesões catastróficas para cada 100.000 líderes de torcida do ensino médio, em comparação com 1,96 lesões para cada 100.000 jogadores de futebol do ensino médio.

Os acidentes aumentaram nos últimos anos à medida que o esporte se tornou cada vez mais popular e competitivo. Pode até causar mais lesões do que os números sugerem. "É comum nas animadoras de torcida as crianças relatarem seus ferimentos como ginástica, para que não recaiam na indústria de líderes de torcida", diz Kimberly Archie, fundadora da National Cheer Safety Foundation.

Ela acrescenta que lesões na cabeça e no pescoço, LCA e LMG rasgam na perna e fraturas por estresse na região lombar são comuns. As lesões por excesso de uso também acontecem com frequência, porque muitos programas de líderes de torcida duram mais que outras temporadas esportivas.

Archie relembra a experiência da filha com a torcida. “Foi um programa durante todo o ano para eles - eles aplaudiram constantemente e, quando digo aplausos, quero dizer acrobacias e tropeções.”

3. futebol

Enquanto correm pelo campo e chutam a bola, jogadores de futebol masculino e feminino correm o risco de contusões, lesões no LCA e pernas quebradas.

“Essa bola não é como um balão; é bem difícil. E se um jogador de futebol lidera a bola repetidas vezes, há o potencial para alguns sintomas de tipo concussivo ”, diz Jim Thornton, presidente da Associação Nacional de Treinadores de Atletismo. "Você também pode sofrer contusões no futebol quando a bola é chutada no ar e duas pessoas sobem para dirigir ao mesmo tempo e acabam se dirigindo."

Além desses acidentes, os postes de futebol móveis que caem e esmagam jogadores causaram pelo menos 36 mortes desde 1979, de acordo com a Consumer Product Safety Commission.

4. Cross country

Quando se enfrenta rigorosos esportes de contato, pode-se perguntar por que esse esporte solo faz parte da lista. Mas os corredores de cross-country enfrentam seus próprios riscos, incluindo complicações cardíacas e doenças provocadas pelo calor. Das 31 lesões graves indiretas causadas pelo país, segundo o estudo NCCSIR, 26 estavam relacionadas ao coração.

Corredores competitivos freqüentemente sofrem lesões por excesso de uso, como fraturas por estresse, dores nas canelas e uso excessivo de quadril e joelho, diz Prietto. A insolação representa outra ameaça para esses atletas, especialmente em climas quentes.

Thornton também observa o desafio que este esporte representa para treinadores esportivos. "Eles saem na selva para suas corridas e é muito difícil acompanhar a equipe de cross country."

A insolação não é uma ameaça limitada ao cross country, acrescenta Thornton. Qualquer atleta que treine em altas temperaturas deve tomar precauções, como beber muita água e evitar praticar no meio do dia.

5. hóquei em campo

"Você tem duas pessoas, elas geralmente tendem a ir atrás de uma bola tentando acertar", diz Thornton. "Você está liderando com a cabeça um pouco, então concussões e ferimentos na cabeça podem acontecer."

Golpes do stick e golpes da bola também representam riscos para os jogadores de hóquei em campo. Das quatro lesões de hóquei em campo citadas no estudo NCCSIR, três envolveram um atleta sendo atingido com a bola ou bastão e resultaram em lesões na cabeça e nos olhos. Os atletas devem usar óculos de proteção e arnês para evitar isso.

Como a maioria dos atletas, os jogadores de hóquei em campo também enfrentam o risco de contusões, LCA e entorse de tornozelo, acrescenta Thorton.

Evitando o pior cenário

Treinadores e jogadores podem se preparar para lesões graves na cabeça e no pescoço, uma das principais causas de morte, criando e praticando planos de resposta. Além disso, todas as instalações esportivas devem ter um desfibrilador externo automático (DEA) disponível, que pode ser usado para reiniciar o coração de um atleta em um caso de parada cardíaca, o principal matador de atletas.

"Você quer ter certeza de que eles estão passando por um plano de emergência, como você faz um exercício de incêndio", diz Archie. "O tempo e a maneira como você responde podem ser a diferença entre lesão catastrófica ou morte."

A lista de possíveis lesões pode ser esmagadora, mas no final do dia, os benefícios físicos dos esportes são geralmente superados pelos riscos. Então, embora você não possa escolher tirar seu filho da equipe, é importante incentivá-lo a ser cuidadoso.

* o Centro Nacional de Pesquisa de Lesões Desportivas Catastróficas (NCCSIR) O relatório incluiu lesões fatais e permanentes diretas e indiretas para atletas homens e mulheres.

Imagem de jogador de futebol cortesia do Shutterstock.

Ilustração de Brian Yee.