O que fazer se você está demitido de seu primeiro emprego

Independentemente de você ter sido demitido, reduzido ou demitido, tudo significa a mesma coisa - você está desempregado. Se foi seu primeiro, a perda pode ser particularmente esmagadora para o seu pós-ego.

“É um choque. Eu falo com pessoas que me ligam e estão absolutamente atordoadas e ficam tipo: "O que eu faço agora?", Diz Rebecca "Kiki" Weingarten, uma coach de carreira em Nova York.

Naqueles primeiros dias, semanas e meses depois de perder seu emprego, você precisará de um plano de ação para retomar sua carreira. Veja como fazer isso.

Pense antes de postar nas redes sociais

Você vai ficar chateado se você conseguir a bota. Mas tente não deixar escapar a negatividade sobre o seu ex-empregador em suas redes sociais.

"Limite o desejo, porque você vai colocar coisas que você vai se arrepender no primeiro dia", diz Weingarten. Pense em um potencial empregador vendo um tweet desagradável ao lado do seu nome quando você se candidata a um emprego.

A Weingarten sugere que você evite as mídias sociais e se envolva com sua rede de apoio imediato nos primeiros dias após perder seu emprego. Isso lhe dá tempo para reunir seus pensamentos e reconhecer suas emoções sem impacto a longo prazo em sua imagem pública.

Avalie suas finanças

Pode demorar um pouco para conseguir um novo emprego, portanto, você precisará avaliar suas finanças e determinar se precisa cortar e onde.

Se você reduzir as despesas agora, poderá esperar pelo emprego certo, em vez de pegar o primeiro, diz Angela Copeland, coach de carreira e fundador da Copeland Coaching em Memphis, Tennessee. "Algumas pessoas acabam tendo que aceitar um trabalho que não é adequado para elas porque não têm outra escolha", diz ela.

Mais maneiras de ser inteligente em dinheiro:

• Se você se qualifica, registre uma reivindicação de desemprego com seu estado.
• Considere voltar com seus pais para um período de transição, se possível.
• Orce o que você precisará para pagar aluguel e contas enquanto procura uma nova posição; Se você já estabeleceu um fundo de emergência, aqui é onde vale a pena.
• Encontre um emprego local a tempo parcial ou trabalho freelance através de sites como o Upwork. Sites como o TaskBrab podem oferecer shows de vantagens e desvantagens para ganhar algum dinheiro extra também.
• Se você está pagando empréstimos estudantis, ligue para sua empresa de empréstimo e pergunte sobre adiamento.
• Se você recebeu indenização pelo seu emprego, pode ser tentador usar o tempo livre para relaxar ou viajar. Mas se você economizar o dinheiro e se concentrar em encontrar um novo emprego, a diferença de emprego em seu currículo provavelmente será menor e você terá mais dinheiro no bolso.

Revise seus contatos

Se você tiver a chance, antes de sair de sua empresa, tente reunir informações sobre clientes e outros contatos profissionais que você possa alcançar no futuro.

"Se você é uma pessoa que entra imediatamente em ação para garantir o controle sobre sua situação, a primeira coisa que recomendo é revisar seus contatos", diz Weingarten. Comece a pensar em quem você abordará quando começar a procura de emprego.

Quanto aos colegas de trabalho que você deixou para trás, Weingarten sugere compor um email que o mantenha leve. "Não coloque nada lá fora como 'Tão longe, otários!' O que você está tentando fazer com qualquer tipo de contato aqui é manter bons laços", diz ela. Inclua suas informações de contato no e-mail também e certifique-se de reunir endereços de e-mail pessoais de colegas para os quais você pode entrar em contato para referência futura.

Renove seu currículo

Mesmo que as circunstâncias em que você deixou o emprego não fossem as melhores, se você estivesse lá por mais de seis meses, ele pertence ao seu currículo. Esta é uma boa oportunidade para refletir sobre o que você fez bem em seu trabalho e as habilidades que você pode trazer para uma nova posição.

“Provavelmente, havia alguns aspectos positivos do seu trabalho que correram bem. Concentre sua mente em torno dessas coisas ao invés de uma coisa realmente ruim no último dia ”, diz Copeland.

Não há necessidade de discutir sua perda de emprego em seu currículo ou em uma carta de apresentação. Se você conseguir uma entrevista, você pode fazer um trabalho muito melhor falando pessoalmente, se tiver que lidar com ela.

Aprenda a falar sobre a sua perda de emprego para um potencial empregador

Falar sobre uma perda de emprego para um potencial empregador é difícil, mas você também não deve mentir sobre isso, diz Jill Jacinto, diretora associada do site de carreiras Works. Você nunca sabe quem sabe quem, especialmente se você está se candidatando a empregos no mesmo setor de sua última posição. Com isso em mente, ela sugere apenas empurrar as informações que você deseja que seu empregador em potencial aprenda sobre você.

“Deflexão, deflexão, deflexão. Existe uma arte para isso. Não se trata apenas de evitar informações que você não quer, é manter o entrevistador na tarefa ", acrescenta Jacinto. "Você quer ter certeza de que não está se perdendo no caminho de uma conversa que não está vendendo você."

Dependendo das circunstâncias da sua perda de emprego, você pode simplesmente dizer: “Não foi uma boa opção. Eu sou um jogo melhor para a sua empresa e aqui está o porquê. ”

Se o entrevistador pressiona por mais informações, Copeland diz: “Você quer ser muito breve, muito honesto e espero que haja algumas coisas positivas sobre as quais você possa falar. Tire a energia do fogo o máximo que puder.

Mesmo que você não mantenha sentimentos calorosos e indistintos em relação ao seu ex-empregador, mantenha-o positivo. Bashing sua antiga empresa ou um chefe ruim só vai fazer você ficar mal.

“Diga: 'Foi uma ótima empresa para se trabalhar' e fale sobre os elementos positivos desse trabalho que você traria para o trabalho para o qual está entrevistando”, sugere Jacinto.

Refletir sobre erros do passado

É tarde demais para resolver as coisas no seu trabalho anterior, mas não é tarde demais para aprender com seus erros e aplicar essa sabedoria à sua próxima posição.

A melhor maneira de se levantar após uma perda de emprego é ser introspectivo. Se você não pensa no que pode ter feito de errado e aprende com essas ações, vai continuar fracassando, diz Jacinto. Entenda como seu trabalho poderia ter sido melhor - mas tente não se alongar. Você não quer que os erros do passado o assombrem.

"É algo que aconteceu com muitas pessoas e você não é a primeira pessoa a quem aconteceu", diz Copeland. "Você vai passar por isso eventualmente."

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Anna Helhoski é escritora da Investmentmatome, um site de finanças pessoais. E-mail: [email protected] Twitter @AnnaHelhoski.

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