Como realmente manter sua resolução de dívida de ano novo

Pagar a dívida no ano novo é uma solução comum. Mas resolver fazer algo e realmente fazer isso são duas coisas diferentes.

Ter uma abordagem inteligente para construir bons hábitos, no entanto, pode ajudá-lo a dominar sua dívida no próximo ano.

Jon Bailey, professor emérito do departamento de psicologia da Universidade Estadual da Flórida, sugere a aplicação de alguns princípios da psicologia comportamental para ajudá-lo a criar hábitos sustentáveis.

“Nossa abordagem geral é realmente do ponto de vista do autogerenciamento”, diz Bailey. “Você tem que conhecer a si mesmo e ao seu ambiente para poder colocar algumas coisas em prática … (para) fazer com que o comportamento, nesse caso pagando dívidas, seja mais provável de ocorrer.”

Com isto em mente, aqui estão as táticas para ajudá-lo a seguir sua resolução de dívidas:

1. Saiba o que você deve

Crie um inventário de seus débitos, incluindo seus totais e taxas de juros. Adicione-os para ver exatamente quanto você tem que pagar.

Definir seu objetivo pode ajudá-lo a concentrar sua jornada de pagamento e ver como seria a dívida livre, diz Weslia Echols, um consultor financeiro credenciado em Michigan. "Ver essa imagem com clareza e saber o valor de não ter essa dívida pode motivá-lo a continuar no curso."

2. Divida-o em tarefas menores

Concentre-se nos passos do dia-a-dia necessários para atingir seu objetivo.

Descobrir o quanto você pode colocar em sua dívida a cada mês.

Escolha como você vai pagar as dívidas. Considere usar o método da bola de neve da dívida, em que você paga dívidas menores primeiro para garantir vitórias antecipadas que o manterão motivado.

Apare despesas para encontrar mais dinheiro para pagamento da dívida.

Ao fazer cortes no orçamento, Bailey vê a moderação como chave para o sucesso. “Se você sair para comer quatro noites por semana, veja o que pouparia apenas saindo três noites por semana. O extremo - cortar fora completamente - não vai durar.

3. Mantenha-se responsável

Acompanhe o seu progresso e crie um backstop para ajudá-lo a manter o foco, como atualizar um amigo sobre o seu progresso a cada mês. Pense em usar um aplicativo para ajudar você a consolidar seus novos hábitos.

Considere impor uma penalidade se você não estiver no caminho certo. Por exemplo, faça um acordo com seu parceiro de responsabilidade que, se você pular um pagamento, precisará limpar o apartamento dele.

4. Mime-se

Construa recompensas enquanto você progride. Cada US $ 100 que você paga, por exemplo, dá a si mesmo algum pequeno presente para comemorar. Isso pode mantê-lo encorajado e em vias de pagar sua dívida no ano novo.