Tratamento, Prevenção e Perigos da Queimadura Solar

Se você teve uma queimadura desagradável recentemente, aqui estão algumas opções de tratamento, bem como dicas para evitar queimaduras futuras e um aviso sobre os perigos de pegar muitos raios.

Tratamento de queimadura solar

A Skin Cancer Foundation recomenda estes cinco passos para tratar uma queimadura solar:

1. Não espere para tratar. Uma queimadura solar pode levar algum tempo para se desenvolver, então você deve sair do sol e seguir os passos 2 a 5 o mais rápido possível se sentir uma queimadura de sol chegando.

2. Hidratar e repita. Use um creme ou loção para acalmar a queimadura e ajudar a prevenir a descamação. Você provavelmente já ouviu falar que o aloe vera é um bom tratamento para queimaduras solares e, embora a pesquisa inicial tenha mostrado apenas aloé maio Ajudar a curar queimaduras, no mínimo, acalmará o calor e a dor da queimadura.

3. Bebe muita água. Um efeito colateral de uma queimadura solar é que o fluido em seu corpo é atraído para a superfície, para sua pele. Para garantir que você não fique desidratado, beba muita água.

4. Tome um anti-inflamatório. O ibuprofeno pode ajudar a reduzir o inchaço e vermelhidão se tomado assim que sentir a queimadura chegando.

5. Procure ajuda médica, se necessário. Se você estiver com bolhas, febre ou calafrios, procure a ajuda de um profissional médico.

Prevenção de queimaduras solares

A melhor maneira de evitar uma queimadura solar é ficar fora do sol - mas isso não é realista em muitos casos. Se você está no sol, certifique-se de cobrir qualquer pele exposta com o protetor solar correto para se proteger de uma queimadura.

Noções básicas de SPF

Embora o slathering no seu creme branco seja bom, também é útil entender o que o protetor solar faz e o que significa o SPF. Os ingredientes do filtro solar ajudam a bloquear os raios ultravioleta - os raios UVA e UVB em particular. Diferentes protetores solares variam em termos de quão bem eles protegem contra os raios UVA e UVB.

O FPS, que é o Fator de Proteção Solar, mede a eficácia de um protetor solar na filtragem dos raios UVB. O SPF é um guia para ajudá-lo a determinar quanto tempo você pode ficar ao sol sem se queimar se estiver usando protetor solar, em vez de usar protetor solar. Por exemplo, se você levar 15 minutos para queimar sem protetor solar, um filtro solar de FPS 30 teoricamente protegerá você por 7,5 horas (15 minutos x FPS 30).

Você também pode pensar em SPF como uma medida da porcentagem de raios UVB filtrados pelo filtro solar. Cerca de 93% dos raios são filtrados por FPS 15, enquanto 97% dos UVB são filtrados por FPS 30 e 98% com FPS 50. As recomendações atuais dizem que o FPS acima de 30 não é necessário. Tenha em mente, no entanto, que O SPF não considera a capacidade de filtrar os raios UVA, que também são responsáveis ​​pelo câncer de pele. Certifique-se de comprar um protetor solar de amplo espectro, pois isso protege contra os raios UVA e UVB.

Proteja-se

Embora não exista uma maneira de proteger-se totalmente do sol e de seus efeitos, você ainda pode tomar essas precauções:

• Aplique protetor solar 30 minutos a 2 horas antes da exposição ao sol. Em seguida, reaplique a cada duas horas ou, se estiver na água ou suando muito, reaplique a cada 80 minutos.
• Use óculos de sol.
• Jogue em uma camisa ou encobrir.
• Use um chapéu de abas largas.
• Procure sombra em vez de luz solar direta durante as horas de pico, geralmente das 10 da manhã às 3 da tarde, da radiação UV.

Perigos de queimadura solar

De acordo com a Agência de Proteção Ambiental, mais casos de câncer de pele são diagnosticados nos EUA do que câncer de mama, próstata, pulmão e cólon combinados, e 1 em cada 5 americanos desenvolverão a doença durante sua vida. De particular preocupação, crianças ou adolescentes com apenas uma queimadura solar têm mais que o dobro da chance de desenvolver melanoma. De acordo com a Skin Cancer Foundation, uma pessoa com apenas cinco queimaduras solares tem o dobro do risco de desenvolver melanoma.

Existe uma correlação directa entre os cancros da pele não melanoma (carcinoma basocelular e carcinoma das células escamosas) e a exposição solar ao longo dos anos. O melanoma, por outro lado, é acreditado para ser o resultado de uma exposição intensa, como uma queimadura empolada. Desde a melanoma é o tipo mais perigoso de câncer de pele - O Instituto Nacional do Câncer estimou 9.710 mortes por melanoma em 2014 - evitar as queimaduras solares é fundamental para sua saúde e segurança.

Mãe aplicar protetor solar para sua imagem filha via Shutterstock.