Para combater os germes de avião, seja prático, não pânico

Quando Ricky Shetty, viajante freqüente e blogueiro, entra em um avião, ele geralmente leva consigo um pequeno recipiente de desinfetante para as mãos, além de lenços de bebê para limpar as mesas das bandejas. Ele também evita tocar em qualquer coisa no banheiro, mesmo usando uma toalha de papel para abrir a porta, se necessário.

Shetty é um dos muitos viajantes que tratam os aviões como se fossem fossas de germes e se molham e a sua área de estar em goopos antibacterianos antes de se instalarem para um voo. Médicos e especialistas em doenças infecciosas dizem que essas precauções podem reduzir a exposição a micróbios nocivos, mas é importante lembrar que o mundo em si é inundado de germes, então não há maneira de eliminar totalmente a exposição. " MAIS: Planejando uma viagem? Deixe o Investmentmatome ajudá-lo a definir um objetivo de salvamento

Seja cuidadoso

Os viajantes têm uma razão legítima para serem cuidadosos, diz o Dr. Leslie Greenberg, um blogueiro médico, médico de família e professor associado de medicina familiar e comunitária na Universidade de Nevada, na Faculdade de Medicina de Reno. "Existem muitos tipos de infecções associadas a viagens, e algumas podem ser fatais", diz ela.

Para minimizar os riscos, Greenberg recomenda limpar as mãos antes de comer, depois de usar o lavatório e antes de tocar o rosto. Ela também sugere que você revise suas vacinas para se certificar de que elas estão atualizadas, especialmente se você estiver viajando para o exterior. Os viajantes devem considerar se vacinar contra a gripe, coqueluche (tosse convulsa) e pneumonia, diz ela.

A Dra. Annie Ray, médica em medicina de família e blogueira médica, diz que a maneira mais eficaz de se proteger dos germes é evitar a exposição direta. "É das coisas que você toca e dos germes das pessoas próximas a você", diz ela. Ela recomenda limpar o cinto de segurança, a mesa da bandeja e os descansos de braço com toalhetes desinfetantes assim que você se senta.

"A maioria dos germes contagiosos tem cerca de um raio de 6 pés de propagação", diz Ray. Ela recomenda que os viajantes preocupados com germes usem um lenço de viagem para cobrir o nariz e a boca se a pessoa ao lado deles estiver espirrando e tossindo. Ela também diz que é útil manter o respiradouro aberto acima de você para ajudar a circular o ar para longe de você.

Seja realista

Para alguns viajantes, porém, esse conselho é contra-intuitivo. “Eu sempre fecho o respiradouro acima do meu assento. O pensamento de recirculação do ar da aeronave no meu rosto não é agradável ”, diz Mike Belobradic, um blogueiro de viagens de luxo.

Belobradic diz que reduz sua exposição a germes tentando reservar o primeiro vôo pela manhã. “O mais limpo que qualquer aeronave pode ser, além de sua viagem inaugural, é quando está descansando durante a noite em um aeroporto e a equipe de limpeza teve tempo para fazer uma limpeza adequada”, diz ele. De acordo com o Guia da Organização Mundial de Saúde para Higiene e Saneamento na Aviação, a orientação para a limpeza de aeronaves durante a noite é mais extensa do que a que normalmente ocorre entre voos diurnos. " MAIS: Primeiros passos com programas de milhagem Até certo ponto, os viajantes não têm escolha senão aceitar o risco de entrar em contato com germes. Quando o Dr. Amesh Adalja, um médico de doenças infecciosas e porta-voz da Sociedade de Doenças Infecciosas da América, viaja de avião, ele não toma nenhuma precaução especial. “Nós vivemos em um planeta dominado por germes. É inevitável ”, diz ele. Mesmo assim, ele recomenda algumas medidas cotidianas para reduzir o risco de infecção, e observa que, porque os aviões transportam pessoas de todo o mundo, os germes a bordo deles podem ser algo que seu sistema imunológico nunca encontrou.

Como Greenberg, Adalja diz que a maneira mais fácil de se proteger é lavar as mãos com frequência, especialmente depois de tocar em uma superfície que muitas pessoas tocaram. Em geral, porém, ele diz que as pessoas tendem a se preocupar demais com a limpeza. "Se algo está visivelmente sujo, não faz mal limpá-lo, mas há muito pouco benefício", diz ele. E enquanto usar uma máscara pode protegê-lo contra germes no ar, Adalja diz que só funciona se você usá-lo o tempo todo, o que pode ser impossível se você quiser comer, beber ou até mesmo falar.

As crianças vão ficar bem

Mesmo viajantes com crianças pequenas podem relaxar com o desinfetante para as mãos, diz Adalja. “Os bebês são muito resistentes. Se um binky caiu no banheiro, não o coloque de volta na boca, mas na maior parte, não existe a regra dos cinco segundos ”, ele diz, referindo-se à crença popular de que um item que cai no chão será menos sujo ou contaminado se você pegá-lo rapidamente.

A mesma bactéria no chão do avião já está no ar, ele diz, então não há motivo para se preocupar muito quando os bebês colocam os brinquedos de volta na boca depois de bater no chão. De fato, diz ele, os bebês criados em ambientes mais estéreis são mais propensos a sofrer de alergias e doenças autoimunes mais tarde.

Quanto aos hábitos de viagem de Adalja, ele só toma medidas para evitar germes se alguém vomitar ou tossir perto dele. "Se eu ficar visivelmente suja, posso lavar minhas mãos", diz ele. Caso contrário, ele apenas aceita que, como o planeta em que vivemos, os aviões estão cheios de germes inevitáveis.