Os benefícios do Juicing com um liquidificador Ninja NJ600

Embora exista muita propaganda em torno dos benefícios do sumo, há algumas coisas que você deve entender antes de retirar seu Ninja NJ600, que possui 6 lâminas, e um jarro sem BPA, e começar a misturar pepinos, morangos e outras frutas e legumes. Vamos fazer uma rápida visão geral do sumo para começar.

Por que suco?

Nos últimos anos, o sumo tornou-se uma forma popular de não apenas perder peso e limpar seu corpo, mas também ajudá-lo a ter um estilo de vida mais saudável. Se você já está usando o seu Ninja NJ600 de 1000 watts ou está pensando em entrar no chute de sumo, você deve saber as razões por trás do sumo.

Juicing tem sido em torno desde que os antigos gregos fizeram suco de romã e chamou-lhe uma 'poção de amor', mas não foi até a década de 1990 quando juicing tornou-se popular após vários proponentes começaram a alegar que existem benefícios para a saúde extrair sucos de frutas frescas e não cozidas legumes e beber como parte da dieta principal de uma pessoa.

Os benefícios para a saúde, dizem eles, incluem reverter o processo de envelhecimento, ajudando a curar o câncer e a perder peso.

A CNN informou recentemente que outros benefícios para o sumo incluem manter-se hidratado e ajudá-lo a obter a quantidade certa de porções de frutas e vegetais, o que é especialmente útil se você levar uma vida agitada e estiver sempre em movimento.

No entanto, com todos os benefícios, muitos consultores de saúde alertam que o sumo não só pode não funcionar para a perda de peso, uma vez que as frutas são ricas em açúcar e se você só suco, você estará privando seu corpo de outros nutrientes necessários, incluindo fibras.

Responsabilidades do Juicing

De acordo com a American Cancer Society, não há evidências científicas que comprovem que o sumo esteja ligado a benefícios para a saúde. Há relatos, no entanto, de que uma dieta rica em vegetais e frutas provou melhorar a saúde geral e reduzir o risco de câncer.

Com isso, a American Cancer Society disse que o sumo é "considerado seguro quando usado como parte de uma dieta saudável", mas há um potencial para complicações se você suco muito ou você não suco com responsabilidade.

Por exemplo, consumir muito de certos sucos pode causar diarréia, o que não é um sinal de limpeza corporal. Beber muitas frutas e vegetais ricos em amido, incluindo cenouras e beterrabas também pode não só ser perigoso para os diabéticos, mas pode realmente contribuir para o ganho de peso, não para a perda de peso.

Além disso, ao comprar sucos comerciais, ao invés de fazer seu próprio liquidificador, como um Ninja NJ600, você precisa observar os rótulos cuidadosamente e garantir que o produto que você está comprando foi pasteurizado para matar germes nocivos que podem causar infecção. Tenha cuidado para não gastar uma fortuna comprando suco também - fazer seu próprio suco sempre deve ser um negócio melhor.